Mit dir.
Für dich.
In Verbindung.
Du hast keine Lust mehr auf:
Rückenschmerzen im Alltag?
„Ich fühle mich nicht gesehen“,
oder Unwohlsein im eigenen Körper?
Dann: Willkommen auf meiner Seite.
Ich bin Marie-Sophie Gremke.
Yoga- & Meditationslehrerin, sowie Wegbegleiterin für Menschen, die sich wieder tief mit sich selbst verbinden wollen.
Meine Angebote
Körper, Seele und Geist im Einklang.
Für mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und innere Stärke im Leben und Alltag.
Eine Methode, die Körperbewusstsein, Balance und Vertrauen stärkt, bei dir und deinem Pferd.
Für Reitende und alle, die ihr Pferd lieben.
Individuelle Begleitung bei Rückenschmerzen, Erschöpfung oder psychosomatischen Beschwerden.
Für Menschen, die etwas ändern und ihr Leben in vollen Zügen genießen wollen.
Lerne, wieder frei und tief zu atmen. Ob bei Stress, innerer Unruhe oder Erschöpfung, dein Atem ist der Schlüssel zu mehr Gelassenheit und Präsenz im Leben.
Für dich, um körperlich, seelisch und geistig durchzuatmen.
Aktuell für dich
NEU ab Mai Meditation für Anfänger jeden Donnerstag 20:15 Uhr
Energetisches RückenYoga - 10 Wochen Hybrid Programm ab Juni
Alle Kurse können jetzt über
Eversports, Urban Sportclub und bald auch Wellpass
gebucht werden.
Meine Vision
Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst wieder zu spüren, emotionale Blockaden zu lösen, den Kopf zu entrümpeln und mit neuer Energie durchzustarten.
Alte Themen dürfen sich leicht lösen, ohne Drama oder endlose Sitzungen. Du bekommst bei mir klare, ehrliche und wirksame Impulse. Themen wie Burnout, Rückenschmerzen, Stress und laute Gedanken werden immer mehr in unserer Gesellschaft.
Ich weiß, wovon ich spreche:
Vor ca. 5 Jahren hatte ich starke Rückenschmerzen, war vergesslich und unkonzentriert. Also habe ich meinen eigenen Weg gewählt. LichtYoga, Prozessarbeit und echte Verbindung haben mir gezeigt:
Das Leben ist pure Freiheit.
Du hast die freie Wahl, was du daraus machst.
Diese Leichtigkeit möchte ich weitergeben, durch bewusste Bewegung, klaren Atem und echte Begegnung.
Wenn du dich im Gedankenkarussell verlaufen hast,
dein Rücken dir ständig etwas sagen will oder
du dich einfach wieder spüren willst
- dann bist du hier genau richtig!
In meiner Arbeit fließen körperliche Mobilität, mentale Klarheit und die Freude am Leben zu einem Ganzen zusammen.
Lass uns verbinden
Möchtest du ein kostenloses Kennenlerngespräch vereinbaren oder dich zu einem Kurs anmelden?
Ich freue mich auf deine Nachricht!